Как справиться с неудачами и предотвратить депрессию

Янв 21, 2025 / 13:48

Неудачи часто приводят к состоянию подавленности, когда желание встать с постели исчезает, отмечает врач-психолог медицинского центра «СМ-Клиника» Любовь Крушинских.

В интервью с «Лентой.ру» она поделилась способами, как пережить провал и избежать падения в депрессию.

Как справиться с неудачами и предотвратить депрессию

Крушинских обращает внимание на человеческую склонность к катастрофизации, когда из-за одной ошибки возникает страх, что жизнь пойдет под откос. Осознание и признание факта ошибки могут помочь избежать этого состояния.

Психолог предлагает задавать себе вопросы, подобные тем, что задают детям во время истерики:

По материалам: lenta.ru