Как отмечает семейный психотерапевт Рэй Круз, если партнеры постоянно ссорятся из-за одной и той же причины, это сигнал о том, что их споры не здоровы. Он подчеркивает, что определение границ и готовность уступать друг другу играют ключевую роль в разрешении конфликтов в паре.
Круз советует обоим партнерам быть готовыми договариваться, слушать аргументы друг друга и изменять свое мнение при необходимости. Важно избегать повышения голоса, перебивания и поддерживать зрительный контакт во время обсуждения проблем. Он подчеркивает, что сочувствие и эмпатия способствуют тому, чтобы спор оставался диалогом, а не перерастал в крик и скандал.
Психотерапевт поддерживает идею договариваться о том, что в ходе обсуждения одной проблемы не следует переключаться на другие темы или вспоминать прошлые обиды, что облегчит поиск компромисса.
Исследователь в области семейных отношений Ирина Молвинская также внесла вклад в тему долговременных отношений, рассказав о способах восстановления страсти в паре. Она предложила идею того, что общая идея или увлечение могут стать прочным соединяющим звеном для партнеров, проживших долгие годы вместе. Важно помнить, что умение договариваться, проявлять эмпатию и избегать конфликтных ситуаций способствует здоровым отношениям и помогает находить компромиссы в семейной жизни.