Перед началом дачного сезона важно уделить внимание своему здоровью и оценить риски, утверждает травматолог-ортопед «Михаил Игнатов». По мнению специалиста, в холодное время года организм человека привыкает к меньшей физической активности, поэтому необходимо особенно осторожно подходить к работам на даче, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Особенно аккуратно должны относиться к физическим нагрузкам дачники, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, после перенесенных инфекций, диабетом или проблемами опорно-двигательного аппарата. В случае неотложной необходимости работать на участке, необходимо предварительно провести подготовку организма к физическим нагрузкам.
Важно помнить о правильности выполнения работ на участке. Врач настоятельно рекомендует избегать работы в позах, которые негативно влияют на позвоночник, таких как наклоны, скручивающие движения или работу на корточках. Безопасным вариантом будет использование скамейки или стула при работе в саду. Также можно обратить внимание на использование специальных наколенников или поддерживающего пояса.
Кроме того, в 2024 году дачников могут оштрафовать за нарушение противопожарных правил при приготовлении еды и за некоторые виды выращивания растений.
Подписывайтесь на «ФедералПресс» в социальных сетях и следите за самыми интересными новостями в их канале. Всю важную и оперативную информацию можно получить через их telegram-канал.
Берегите свое здоровье и работайте на даче с умом!