Качество питьевой воды в городах зачастую оставляет желать лучшего, так как она может содержать такие вещества, как хлор, хлориды натрия, цитраты натрия и бикарбонаты натрия.
Это непосредственно сказывается на здоровье населения, что подчеркивает диетолог Полина Журавлева в интервью Общественной Службе Новостей. Она рекомендует выбирать воду из проверенных источников для обеспечения здоровья и долголетия.
В случае использования фильтров необходимо провести анализ воды, поскольку даже небольшие превышения содержания вредных веществ могут оказать негативное влияние на организм. Жителям мегаполисов стоит рассмотреть возможность покупки бутилированной воды, где указаны состав и происхождение, чтобы избежать вреда для здоровья.
Тем не менее, нужно учитывать и тот факт, что постоянное употребление очищенной воды без минералов может быть неблагоприятным, так как она вымывает из организма полезные витамины и минералы.
Для кипячения и приготовления напитков лучше использовать фильтрованную или бутилированную воду, что защитит от возможного попадания вредных элементов. Диетолог также настаивает на необходимости периодического анализа питьевой воды, а также использования «минеральной палочки» для обогащения воды активными ионами водорода и необходимыми минералами.
Важно, чтобы овощи и фрукты также мылись в качественной воде, так как плохое качество может привести к попаданию в организм бактерий и нежелательных примесей.
Журавлева завершает, что никакие диеты не смогут улучшить состояние здоровья человека, если он потребляет воду низкого качества.
Врач-терапевт и паразитолог Эдуард Бартули подчеркивает, что пить воду из-под крана следует только после тщательного анализа, чтобы выяснить, откуда она поступает и каким образом очищается.
Он предупреждает, что просто кипячение недостаточно, так как в воде могут находиться ионы железа и другие тяжёлые металлы, которые со временем накапливаются в организме. Эта информация подчеркивает важность осознанного подхода к выбору источника питьевой воды.
