Ирина Понаровская, известная певица, в интервью телеведущей Светлане Бондарчук, рассказала о том, как экстремальные диеты серьезно подорвали ее здоровье. Понаровская призналась, что ее почки отказали ей еще в молодости из-за недостатка питательных веществ из-за неконтролируемого похудения.
Артистка подчеркнула, что в тот период она очень сильно переживала из-за своей жизни и внешности. С детства она столкнулась с проблемой избыточного веса, в 13 лет весила 78 килограммов. Хотя Понаровская уточнила, что никогда не считала себя толстой, она всегда чувствовала себя «большой» из-за своего веса.
Несмотря на лишний вес, она была очень активной, занималась танцами и плаванием. Она рассказала, что начала худеть неправильным путем, отказываясь от еды и принимая лекарства, которые ей посоветовала «тетенька». Тогда не было интернета, и она не могла получить правильную информацию о здоровом похудении.
Диетологов также не было, и мама исполнительницы даже услышала от врача, что у нее толстая девочка. В настоящее время Ирина контролирует свое питание для поддержания стройной фигуры и здоровья.
71-летняя певица призналась, что начиная с 25 лет использовала голодание для похудения, продержав на голодной диете до 30 суток. Несколько лет назад она исключила мясо и рыбу из своего рациона.
Ирина Понаровская отметила, что ее методы похудения могут быть неоднозначными и не подходить всем. Она подчеркнула, что когда говорит о голодании, это лишь ее метод и не агитация. Ее подход к похудению может быть неприемлемым для многих людей и требует внимательного и здравомыслящего подхода к своему здоровью.