Евгений Турло, ученый из Новосибирска, провел исследование, в результате которого была представлена химическая формула человеческого счастья. Оказалось, что чувство счастья возникает за счет определенного набора веществ, вырабатываемых в организме. Весь этот процесс протекает в головном мозге человека. Турло объяснил, что человек переживает радость, комфорт, удовлетворение и другие положительные эмоции благодаря выработке определенных гормонов и нейромедиаторов. Эти процессы имеют прочные связи с психологическими аспектами, их понимание может значительно повлиять на качество жизни и общее состояние здоровья человека.
Ученый выделил несколько основных веществ, которые отвечают за ощущение счастья - это кортизол, эндорфины, окситоцин, дофамин и серотонин. За счет выработки этих веществ улучшается передача нервных импульсов, что в свою очередь способствует появлению ощущения благополучия. Например, увеличение выработки окситоцина способствует формированию социальных связей, проявлению влюбленности и укреплению доверия. Понижение уровня кортизола указывает на отсутствие стресса в организме, что также способствует улучшению общего самочувствия. Однако, при недостатке или избытке указанных гормонов у людей могут возникать проблемы - они становятся рассеянными, грустными, раздражительными и испытывают дискомфорт.
Для улучшения нейронных связей и стимуляции выработки указанных веществ Турло рекомендует правильное питание, занятия спортом и поддержание позитивного мышления. При поступлении негативных эмоций и недостаточном сне уровень удовлетворенности человека может падать. Ученый подчеркивает, что социальный аспект играет важную роль в ощущении счастья и благополучия человека. Дружба, поддержка и понимание могут значительно повлиять на уровень счастья человека.
Ранее британские исследователи также пришли к выводу, что счастье - это нечто, чему можно научиться. Важно помнить, что окружающие люди, забота о себе и других, а также позитивные мысли и эмоции играют существенную роль в стимуляции выработки гормонов счастья. Все это в совокупности способно значительно улучшить качество жизни и создать положительное эмоциональное состояние.
Выводы ученых, таких как Евгений Турло, дают нам понимание того, как важно балансировать уровни гормонов и нейромедиаторов в организме, чтобы обеспечить счастье и психологическое комфортное состояние. Поэтому следует уделять внимание своему питанию, образу жизни, внутренним мыслям и эмоциям, чтобы создать гармонию в своем внутреннем мире и сделать жизнь более насыщенной и радостной.