Современные дети живут в условиях быстрого темпа жизни, сталкиваясь с огромным потоком информации и высокими требованиями к обучению, что зачастую приводит к головным болям. По данным статистики, около 57-82% школьников испытывают эту проблему, в то время как среди дошкольников такие жалобы намного реже.
На первичномприеме у детского невролога 70% пациентов обращаются именно по поводу головной боли. Наиболее распространенной формой является головная боль напряжения (ГБН), которая характерна двусторонней локализацией и давящими ощущениями различной интенсивности. Боль нередко сопровождается такими симптомами, как тошнота и повышенная усталость.
Основные причины ГБН связаны с неправильной осанкой и статическим положением головы и шеи во время учебы и игр на гаджетах, что приводит к нарушению нагрузки на позвоночник. Начальные приступы головной боли могут быть кратковременными, но они постепенно усиливаются, что заставляет родителей обращаться к врачу.
Обратите внимание, что детский невролог специализируется на таких жалобах и важно подробно представлять информацию о характере головной боли на приеме: продолжительность, локализация, частота появлений и наличие дополнительных симптомов. Этот подход поможет врачу правильно диагностировать и назначить соответствующее лечение.
После сбора информации назначаются нужные исследования: МРТ головного мозга и шейного отдела позвоночника, дуплексное сканирование сосудов шеи и головы, а также осмотр офтальмолога.
Если органические причины болей не выявлены, чаще всего ставится диагноз «ГБН» (гипертензивная болезнь надпочечников). В противном случае боль может быть вызвана стрессом или мышечным напряжением.
При необходимости к диагностике могут быть привлечены специалисты, такие как ортопед, эндокринолог или оториноларинголог, который исключит воспалительные процессы, такие как синусит или гайморит.
Важные факторы, провоцирующие головные боли, включают недостаток сна, малую физическую активность, плохое питание и недостаток жидкости. Для подростков значимой причиной могут стать кофеин и длительное время за компьютером.
Снижение частоты головных болей возможно при уменьшении стрессовых факторов и ситуаций. С раннего возраста ребенку следует прививать навыки отдыха и переключения на более спокойные ритмы.
Хорошие хобби, такие как рисование, лепка или собирание пазлов, могут помочь достичь гармонии. Для старшеклассников будут полезны медитативные практики и кулинарные мастер-классы, которые можно проводить дома.
Важно не допускать хаоса в распорядке дня ребенка, даже если он уже, казалось бы, взрослый. Неврологи единодушны в том, что изменения в образе жизни являются основным фактором для лечения головных болей.
Повышенная нагрузка и стресс являются основными причинами возникновения головной боли у детей. Это подтверждается тем, что во время каникул количество обращений к врачу значительно снижается.
Однако медикаментозное лечение следует назначать только специалисту, так как прием анальгетиков может дать временное облегчение, но в дальнейшем усугубляет проблему.
Дети не всегда сразу сообщают родителям о головной боли. Боль может быть незначительной и не мешать повседневной деятельности, однако, со временем, она может прогрессировать без консультации врача.
Дети, страдающие от мышечной головной боли, часто имеют общие черты: они переживают из-за нагрузки, боятся опозданий, замечаний от взрослых, плохих оценок, что приводит к повышенной тревожности.
Если головная боль усиливается и сопровождается рвотой, тошнотой или головокружением, следует немедленно обратиться к специалисту.
Также важно обратить внимание на боль, которая не исчезает после улучшения режима дня, увеличения отдыха и снижения нагрузки.
Если головные боли не связаны с органическими причинами, их можно лечить амбулаторно. В этом случае важны корректировка режима дня и ограничение продуктов, способствующих головной боли, таких как кофе, шоколад и сладкие газированные напитки.
Полноценный сон и прогулки также играют значительную роль в процессе лечения. При необходимости врач может назначить медикаменты, физиолечение или массаж.
Выстраивание доверительных отношений с ребенком также важно — ему нужно чувствовать поддержку и спокойствие дома.
Кроме того, разумный режим дня, включающий время для отдыха и прогулок, поможет снизить уровень стресса.
Организация питания тоже имеет значение; ребенку не следует есть на бегу или часто перекусывать сладостями.
В большинстве случаев головные боли у детей можно успешно лечить, поэтому не стоит откладывать визит к детскому неврологу. Своевременное обращение к специалисту поможет получить нужные рекомендации и мотивировать ребенка к ведению здорового образа жизни.
