Доктор Александр Мясников поделился информацией о дневной норме алкоголя, которая может предотвратить инфаркт.
По данным японских учёных, алкоголь может положительно влиять на уровень холестерина. Исследование, охватившее 58 тысяч участников, показало, что умеренное потребление алкоголя, включая вино, пиво и крепкие напитки, способствует увеличению уровня «хорошего» холестерина (ЛПВП) и снижению «плохого» холестерина (ЛПНП).
Это, в свою очередь, улучшает состояние сосудов и сердца. Также отмечено, что алкоголь снижает уровень фибриногена, белка, связанного с процессом свертывания крови.
В исследовании была выявлена связь между прекращением употребления алкоголя и увеличением вредного холестерина, что подчеркивает важность умеренности.
Мясников отметил, что малыми дозами алкоголя можно поддерживать здоровье. Он пояснил, что безопасная норма составляет 20 граммов чистого спирта, что эквивалентно 300 граммам пива, 150 граммам вина или 40 граммам крепкого алкоголя.
Мясников подчеркивает, что эти данные подтверждаются многими научными исследованиями за последние четыре десятилетия, и отсутствие регулярного потребления алкоголя считается фактором, способствующим инфаркту.
Отсутствие регулярного употребления алкоголя стало новым фактором риска для ишемической болезни сердца и атеросклероза.
В числе других рисков также значатся курение, возраст, пол, высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина и сахара в крови.
Эксперт добавил, что безалкогольные напитки способствуют повышению уровня холестерина на стенках сосудов и воспалительным процессам.
Полное отсутствие алкоголя может увеличивать риск стенокардии.
Специалист отметил, что некоторые спрашивают, что же делать непьющим людям.
Рекомендовать им алкоголь нецелесообразно, особенно если это может быть травматичным опытом.
В заключение он подчеркнул, что стоит проявлять чуткость и учитывать индивидуальные обстоятельства людей.
