Представляем подборку ценных медицинских ресурсов, в которой собраны рекомендации экспертов – врачей, журналистов и тренеров по фитнесу. Здесь вы найдете советы по укреплению желудка, как улучшить форму рук, похожую на «Майли Сайрус», медицинские новости о здоровье детей и взрослых, ответы на сложные вопросы о аллергии, руководства по восстановлению потерянной либидо.
В канале также присутствует интеллектуальный юмор. Этот канал посвящен доказательной медицине и создан журналисткой Дашей Саркисян. Здесь вы найдете научно-популярные книги о здоровье, интересные документальные фильмы, сериалы и подкасты о включении, а также объявления о мероприятиях для специалистов, пациентов и всех заинтересованных.
Кроме того, в канале много полезных материалов и фан-фактов из мира медицины, например, тест на симптомы изжоги и рецепт свекольных чипсов, которые помогут соблюдать рекомендации по потреблению овощей. Чтение этого канала поможет снизить тревожность.
Журналистка Лиза Бабицкая комментирует актуальные новости, разбирается в деталях, узнает, как реклама лекарств влияет на ЗОЖ и почему физиотерапия не аналог санаторного лечения. Она также делится полезными советами и фактами из мира медицины.
В канале представлен тест на самопроверку симптомов изжоги и рецепт свекольных чипсов. Педиатр Александра Жуковская дает советы новым и опытным родителям о том, как помочь детям при укачивании, как поступить, если ребенок что-то не туда съел, как выбрать воспитательную стратегию, не навредив психике ребенка и сохранив при этом свою.
Аллерголог-иммунолог из города Петербурга делится своими заметками по уменьшению симптомов аллергии, особенно актуально в преддверии цветения березы. Врач рассматривает эффективные методы лечения аллергии, представляет научный подход к анализам, необходимым для диагностики, а также указывает на вред от строгих диет, которые могут снижать толерантность организма к разным продуктам.
Похожими вопросами занимается и автор бестселлеров в области диетологии, который на простом языке рассказывает о том, как заинтересовать ребенка, страдающего недоеданием, новыми продуктами, дает рекомендации по употреблению острых блюд и разбирается, как связан переедание со сном.
В свою очередь врач-ортодонт и соосновательница клиники функциональной стоматологии FOCUS делится полезными советами по предотвращению кариеса, объясняет важность правильного положения языка и дыхания, а также помогает избавиться от сухости во рту, что может отрицательно сказываться на микробиоме ротовой полости и рецепторах языка.
Практикующий психотерапевт анализирует расстройства личности, разъясняет их корни и механизмы самогазлайтинга, научает контролировать поток негативных мыслей и информации, создает возможность для улучшения самосознания и взаимоотношений с окружающими.
Далее, клинический психолог и сексолог Юлия Ковальчук в своем канале рассматривает различные аспекты сексуального здоровья и психологии, предлагая понятные и краткие материалы о техниках интимной близости, гигиене в сексуальных отношениях и терапевтических свойствах минета без лишних технических терминов. Ее канал становится источником доступной и полезной информации для широкой аудитории.
Блог фитнес-тренера и диетолога адресован активным любителям здорового образа жизни, где представлены видео-инструкции по тренировкам для разных групп мышц, советы по правильному питанию и рекомендации по избежанию травм во время спортивных занятий. Вся информация представлена доступно и понятно, что делает контент привлекательным для широкой аудитории.
Таким образом, специалисты разных направлений медицины и здорового образа жизни вносят ценный вклад в образование и информирование людей о здоровье, психологии, питании и физической активности, делая эту информацию доступной и полезной для всех желающих улучшить качество своей жизни.