Пациенты могут значительно отсрочить развитие гипертонии, проявляя большую заботу о своем здоровье и избавляясь от лишнего веса.
Врач-кардиолог Юлия Маршинцева указала на то, что на каждый лишний килограмм веса артериальное давление повышается на один миллиметр ртутного столба.
Например, если нормальное давление составляет 120 на 80, то при увеличении веса на 10 килограммов оно может подняться до 130 на 80.
Огранивание потребления соли и регулярные физические нагрузки играют важную роль в поддержании нормального давления, отмечает доктор.
Физическая активность помогает снижать давление и способствует предупреждению гипертонии.
Также Маршинцева добавила, что наследственность может влиять на риск развития возрастной гипертензии, поэтому при наличии предрасположенности рекомендуется проходить регулярные обследования сосудов с 40 лет.
Исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, подтвердило, что физическая активность в молодом возрасте может значительно уменьшить риск возникновения гипертонии в более зрелом возрасте.
Важность контроля веса и активного образа жизни становится все более очевидной для профилактики этого заболевания.
