Приготовьте детокс-салат всего за 15 минут, который поможет вам очищать организм и заботиться о здоровье. Этот простой и питательный рецепт идеально подходит для тех, кто следит за своей фигурой и хочет быстро приготовить что-то легкое и полезное.
Начните с нарезки куриного филе на мелкие кубики. Замаринуйте их в соевом соусе с паприкой и оставьте в холодильнике на 2 часа. После этого обжарьте на сковороде до готовности, при необходимости добавляя немного масла. В то же время подготовьте овощи, нарезав их мелко.
Для соуса соедините в блендере авокадо, лимонный сок, тыквенные семечки и смесь трав, измельчите до получения однородной массы.
Каждый ингредиент этого салата не только вкусен, но и полезен: пекинская капуста богата витаминами A и C, а также клетчаткой, способствующей пищеварению. Авокадо наполнен полезными жирами, которые помогают снижению холестерина и поддержанию здоровья сердца. Тыквенные семечки — это отличный источник магния и омега-3 жирных кислот.
Подавайте салат свежеприготовленным, чтобы насладиться всеми его вкусами и ароматами. Его можно адаптировать под себя, добавляя любимые овощи или альтернативные источники белка, такие как тунец или нут, чтобы сделать блюдо более сытным.
