Уровень тревоги в Москве: как горожане справляются с стрессом

В апреле 2019 года сайт «Ясно» посетили 3943 жителя Москвы, а в апреле 2024 года этот показатель увеличился до 92 695 пользователей. Количество людей, которые впоследствии обратились к психологу, не было сообщено представителями компании. Ментальное здоровье, согласно Всемирной организации здравоохранения, означает состояние психического благополучия, позволяющее человеку успешно справляться с негативными ситуациями, развивать свои навыки, учиться, работать, а также активно участвовать в общественной жизни.

В огромных городах, таких как Москва, существуют дополнительные факторы, которые пагубно влияют на состояние человека: громкий шум, заторы, ускоренный ритм жизни, нехватка времени для отдыха, отмечает Татьяна Зиновьева, психолог из Московской службы психологической помощи для жителей города.

Жители крупных городов стремятся к достижению успеха и наживе, что часто сопровождается страхом не справиться с огромным количеством поставленных перед ними задач, подчеркивает Ирина Гросс, клинический психолог и эксперт психологической платформы Alter.

По ее мнению, высокая конкуренция, большие нагрузки, постоянная гонка за успехом увеличивают уровень тревоги. С момента запуска онлайн-чата Московской службы психологической помощи населению в 2020 году поступило более 116 000 заявок.

По словам Зиновьевой, чаще всего горожане обращаются за помощью по вопросам, связанным со стрессом, личностными кризисами, психическим и физическим здоровьем, ощущением одиночества, проблемами на работе, самооценкой, взаимоотношениями с окружающими, трудностями при самореализации.

Создание специализированных центров психологического благополучия направлено на повышение осведомленности о важности психического здоровья и преодоление негативных установок, которые могут мешать гражданам обращаться за помощью к специалистам.