Увлечение любимым занятием имеет положительное воздействие на мозг человека, способствуя формированию новых нейронных связей. Психолог Аполлинария Гаудиум в разговоре с агентством «РИАМО» отметила важность наличия хобби, особенно в зрелом возрасте.
По её словам, хобби можно рассматривать как способ создания новых нейронных связей. Статистика показывает, что среди людей, которые посвящают любимым занятиям хотя бы два часа в день, наблюдается на 21% больше долгожителей. Это свидетельствует о том, что настоящее увлечение не только способствует умственному развитию, но и имеет значительный положительный эффект на физическое и психическое здоровье.
Кроме того, по мнению специалиста, важно не только заниматься любимыми делами, но и стремиться к получению новых знаний. Это актуально, особенно для людей, которые вышли на пенсию. Найти себя в новых увлечениях или в общественной деятельности может быть отличным способом чувствовать свою значимость и полезность для общества. В свою очередь, это способствует повышению уровня счастья и удовлетворенности жизнью.
Ранее информационной службой «Москва 24» были опубликованы данные, согласно которым старение связано с гипоксией. У пожилых людей встречается нехватка АТФ — молекул, которые играют ключевую роль в энергетическом обмене клеток организмов. Это открытие подчеркивает важность поддержания здоровья и активности у пожилых людей.
Новые исследования, согласно информации от RT, сосредоточены на поиске специфических генов, отвечающих за процессы старения. Отключение этих генов, как предполагают учёные, может стать потенциальным способом увеличить продолжительность жизни и улучшить качество жизни в пожилом возрасте.
Таким образом, выбор хобби и активное участие в жизни, получение новых знаний и поддержка физического здоровья могут достичь положительного воздействия не только на психику, но и на общее самочувствие. Это становится особенно актуальным с возрастом, когда возникает необходимость находить новые смыслы и ценности в жизни, чтобы противопоставить вызовам старения.