Ученые Тюменского государственного медицинского университета (ТМУ) разработали биодинамическую систему «умного света» для решения проблемы полярной ночи и связанных с ней негативных последствий для здоровья.
Исследование, опубликованное в Journal of Pineal Research, подчеркивает, что зимой на северных широтах световой день значительно укорачивается, что влияет на обмен веществ и режим сна.
По словам Дениса Губина, заведующего лабораторией хронобиологии и хрономедицины, устранение нехватки зимнего утреннего и избытка летнего вечернего освещения может поддерживать здоровый обмен веществ.
В будущем ученые планируют внедрение «умного света» в домашних и рабочих условиях.
Также врач-реабилитолог Сергей Агапкин упомянул о влиянии темных сортов винограда на качество сна, так как они содержат мелатонин, гормон, регулирующий сон.
