Маркетологи используют различные тактики, чтобы повлиять на ваш выбор и подтолкнуть к покупкам. Одна из таких стратегий — предложение бесплатной доставки при достижении минимальной суммы, что может привести к добавлению ненужных товаров в корзину.
Главный инструмент их работы — это эмоции. Например, реклама не просто продажи кофе, а создание ассоциации с уютным утром, а не крема для лица, а надежды на молодость. В супермаркетах конфеты у кассы размещены специально, чтобы удовлетворить желание быстрого удовольствия в момент усталости.

Для борьбы с манипуляциями важно задавать себе вопрос о причинах покупки и различать настоящие нужды от эмоциональных импульсов, таких как тревога или скука. Следует также учитывать концепцию подмены понятий: скидки могут завуалировать настоящий ценник товара.
Сравнивайте цены и читайте отзывы, а также давайте себе время, чтобы обдумать покупку. Полезно сокращать спонтанные траты: отписывайтесь от email-рассылок, удаляйте приложения для легких заказов и планируйте свои покупки.
Ходите в магазин со списком и без корзины, чтобы избежать лишних трат. Считайте стоимость своего труда, например, перед покупкой куртки подумайте, действительно ли стоит жертвовать 20 часами работы для ее приобретения.