Низкая калорийность заменителей сахара делает их привлекательными для здоровых людей, которые хотят снизить потребление обычного сахара и контролировать свой вес. Однако последние исследования свидетельствуют о потенциальной опасности искусственных подсластителей для общего здоровья.
По данным исследований, употребление двух литров газированных напитков в день, содержащих искусственные подсластители, увеличивает риск сердечного приступа, особенно фибрилляции предсердий, на 20 процентов. Фибрилляция предсердий представляет собой состояние, при котором верхние камеры сердца сокращаются хаотично, вместо синхронных сокращений в норме. Симптомы этого расстройства включают в себя чувство сердцебиения, слабость, утомляемость и другие.
Факторами, способствующими развитию фибрилляции предсердий, являются плохие привычки и нездоровый образ жизни. Ученые также обнаружили, что употребление напитков с обычным сахаром увеличивает риск фибрилляции предсердий на 10 процентов, в то время как употребление натуральных фруктовых соков без добавления сахара или заменителей наоборот снижает риск развития этого нарушения на 8 процентов.
Исследователи отмечают, что физические упражнения и здоровое питание, бедное холестерином и жирами, могут дополнительно снизить риск фибрилляции предсердий. Центр контроля и профилактики заболеваний в США подчеркивает, что фибрилляция предсердий является основной причиной инсульта в стране.
Особенно опасны искусственные заменители сахара для людей старше 65 лет, у которых высок риск сердечно-сосудистых заболеваний в пожилом возрасте.
Для поддержания здоровья и контроля над потреблением сахара рекомендуется обращать внимание на натуральные заменители сахара. Натуральные сахара, такие как нерафинированные или малообработанные, содержатся в различных натуральных продуктах и могут быть безопасной альтернативой для подсластителей.