Британские ученые из Саутгемптонского университета провели исследование, посвященное влиянию природного окружения на психическое здоровье человека.
Результаты исследования, опубликованные в Journal of Personality and Social Psychology (JPSP), выявили новые положительные аспекты пребывания в дикой местности на психическое здоровье.
Особое внимание ученые уделили аутентичности – способности человека ощущать свое истинное «я».
Это ощущение предполагает осознание собственных чувств, убеждений и желаний, а также поведение в соответствии с собственными ценностями и потребностями, честность и искренность.
В рамках исследования была проведена серия из 12 экспериментов, включающих онлайн-опросы и практические занятия.
Участники испытаний отвечали на вопросы о своем отношении к природе и своем внутреннем состоянии, а также делились впечатлениями от пребывания в городской среде, в парках и за городом.
По результатам исследований было выявлено, что взаимосвязь между контактом с природой и самосознанием человека обусловлена несколькими механизмами.
Пребывание в дикой местности способствует повышению самооценки и внимательности, а также укрепляет уверенность индивида в своих силах, что ведет к снижению степени тревожности, стресса и депрессии.
Следует отметить, что связь между природой и самопониманием была выявлена как для людей различных возрастных групп, пола и социально-экономического статуса.
Таким образом, результаты исследования подчеркивают необходимость взаимодействия человека с природой для поддержания психического благополучия и укрепления аутентичности.