Согласно сообщению от 4 марта на портале Medical Xpress, ученые из Бостонского медицинского центра обнаружили, что симптомы апноэ во сне могут быть связаны с проблемами памяти и мышления у людей.
Исследование, проведенное этими специалистами, выявило, что участники, страдающие апноэ во сне, имеют повышенный риск возникновения проблем с когнитивными функциями.
Апноэ во сне представляет собой состояние, при котором дыхание человека многократно прерывается на протяжении более 10 секунд во время сна, что может привести к снижению уровня кислорода в крови.
Этот расстройство проявляется через фырканье, удушье и остановки дыхания.
Кроме того, пациенты с апноэ во сне могут испытывать утренние головные боли и иметь трудности с концентрацией внимания.
Несмотря на то, что это заболевание довольно распространено, оно часто остается недиагностированным.
В рамках исследования приняли участие 4257 человек, которые заполнили анкеты о качестве сна и возможных проблемах с памятью и мышлением.
Участников опрашивали относительно затруднений в запоминании информации, периодических состояний путаницы, проблем с концентрацией или сложности в принятии решений.
Среди всех участников 1079 человек сообщили о симптомах апноэ во сне, из них 33% также имели проблемы с памятью или мышлением, в то время как у 20% людей без симптомов апноэ во сне эти проблемы были отмечены.
После учета других факторов, влияющих на когнитивные функции, таких как возраст, пол и уровень образования, исследователи пришли к выводу, что риск возникновения проблем памятью и мышлением у людей с апноэ во сне выше примерно на 50% по сравнению с теми, у кого нет этого расстройства.
Эти данные подчеркивают необходимость раннего выявления апноэ во сне.
Существуют эффективные методы лечения, такие как использование аппаратов постоянного положительного давления в дыхательных путях, которые широко доступны.
Помимо этого, здоровый сон в сочетании с правильным питанием, регулярными физическими упражнениями, активным общением и стимуляцией когнитивных функций может значительно снизить риск возникновения проблем с памятью и мышлением, улучшая качество жизни человека.