Стоматолог Марк Бурхенн раскрыл, на первый взгляд, безобидные привычки, которые могут незаметно привести к проблемам со здоровьем.
Как пишет издание «Daily Mail», одной из главных разрушающих здоровье ночных привычек врач считает храп.
По его словам, регулярный храп может быть симптомом апноэ сна, из‑за которого в течение ночи дыхание неоднократно останавливается.
Это расстройство, если его не лечить, увеличивает риск сердечно‑сосудистых заболеваний, провоцирует дневную усталость и снижение когнитивных способностей.
Также вредно для здоровья может быть дыхание ртом во сне.
Эта привычка не только вызывает ускоренное развитие кариеса и неприятный запах изо рта, но и может привести к гипоксии мозга из‑за нехватки кислорода.
