Согласно недавним данным, в России наблюдается резкий рост продаж средств для похудения — на целых 600%. Однако за привлекательными упаковками этих продуктов могут скрываться опасные, даже запрещенные ингредиенты. Фармакологи предупреждают о рисках, связанных с подобными средствами, включая отравления и другие медицинские проблемы.
Тем временем, летом повышается интерес к легкой обуви, такой как шлепанцы и сандалии. Однако эксперты предупреждают о том, что подобная обувь может способствовать травмам ног и воспалениям стопы. По их мнению, отсутствие фиксации может ухудшить качество отдыха и сделать прогулки менее безопасными.
Сидячий образ жизни также вызывает беспокойство, поскольку он связан с множеством возможных заболеваний. Специалисты советуют активно включать физическую активность в повседневную жизнь, чтобы минимизировать риски для здоровья, обусловленные недостатком движения.
Научные исследования также развеяли миф о том, что недосып можно компенсировать, просто доспав в выходные. По словам ученого, такая стратегия негативно сказывается на организме и не приводит к восстановлению. Важно понимать, что регулярный и качественный сон имеет решающее значение для общего состояния здоровья.
Кроме того, исследования показывают, что две картофелины в день могут обеспечить организм необходимым уровнем меди, способствуя снижению риска развития деменции. Профессор из Китая объясняет, как этот микроэлемент влияет на здоровье мозга, и подчеркивает важность соблюдения баланса.
Летняя жара может стать настоящим испытанием для сна. Специалисты предлагают простое решение, которое не требует использования медикаментов или медитаций — особый трюк с глазами, помогающий уснуть даже в самые жаркие ночи. Попробуйте применить его, чтобы улучшить свое самочувствие в течение летнего периода.
