Четыре из пяти россиян, прошедших диспансеризацию, оказались с обнаруженными патологиями. Это не просто цифра — это тревога, которую нельзя игнорировать.
В России профилактические осмотры бесплатны. С 2023 года в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» их делают доступнее, и для многих проверка здоровья уже стала привычкой. Если вы пока не в их числе, самое время исправить ситуацию.
Согласно опросам Минздрава, только 33 % россиян считают своё здоровье хорошим, а 49 % — удовлетворительным. Оставшиеся 18 % оценивают его хуже. Такие данные свидетельствуют о гораздо более лёгком отношении к собственному благополучию, чем требует реальность.
Почему профилактика так важна? Чем раньше вы заметите отклонения, тем проще и дешевле будет лечение. Регулярные чекапы позволяют выявлять гипертонию, диабет, онкологию и другие заболевания на ранних стадиях, когда шансы на полное выздоровление максимальны.
Как включить осмотры в рутину?
1. Запишитесь на ежегодную диспансеризацию в поликлинику по месту жительства.
2. Составьте список вопросов и симптомов, которые хотите обсудить с врачом.
3. После приёма сохраняйте выписанные рекомендации и планируйте повторные исследования, если они нужны.
Современная система здравоохранения в России стремится повысить эффективность и качество помощи. Бесплатные профилактические программы — один из инструментов этой стратегии.
Не откладывайте: запишитесь на диспансеризацию уже сегодня, проверьте своё здоровье и сделайте шаг к действительно активной жизни.
Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» уже перестал быть громким лозунгом — он стал простым маршрутом к профилактике хронических заболеваний. Всё, что нужно сделать, — записаться к терапевту в разделе «Здоровье» на портале «Госуслуги» или визит в поликлинику с полисом ОМС. Для работающих граждан предусмотрен дополнительный выходной, чтобы пройти обязательный осмотр без потери зарплаты.
Суть диспансеризации проста: выявить гипертонию, сахарный диабет, ранние формы онкологии до того, как они проявятся симптомами. Регулярные обследования позволяют вовремя вмешаться и уменьшить риск летального исхода. Как отмечает к.м.н. Любовь Дроздова из ФГБУ «НМИЦ ТПМ», благодаря системе профилактики уже наблюдаются снижения смертности от сердечно‑сосудистых, онкологических и сахарных болезней.
Только один поход к врачу включает анализы крови, угольный тест, измерение артериального давления и УЗИ органов брюшной полости. После получения результатов пациенту назначают план действий: коррекция рациона, физическая активность или лечение по показаниям. Всё это формирует привычку ответственного отношения к здоровью, а значит — укрепляет не только индивидуальное, но и общественное благополучие.
Если вы пока откладывали визит к врачу, сделайте шаг сейчас: зайдите в «Госуслуги», найдите пункт «Диспансеризация» и запишитесь. Чем раньше начнётся проверка, тем выше шансы избежать серьёзных осложнений и сохранить активную жизнь.
Каждый год в России более двух миллионов взрослых проходят профилактический скрининг, а маммография и цитологический мазок на шейку матки спасают тысячи жизней.
По словам врача‑Эпидемиолога Любови Дроздовой, раннее выявление «немых убийц» — гипертонии, ишемической болезни сердца, диабета 2‑го типа, рака молочной железы, шейки матки, простаты, колоректального рака, ХОБЛ и туберкулёза — позволяет начать лечение, пока шанс полного выздоровления превышает 90 %.
Дроздова подчёркивает, что профилактика — это не формальность, а реальная экономия: своевременное вмешательство обходится дешевле, чем дорогие операции и длительная химиотерапия.
Кроме того, скрининг позволяет сформировать персонализированные рекомендации по питанию и физической активности, что особенно ценно в эпоху малоподвижного образа жизни.
По закону профилактический осмотр обязателен для всех граждан с 18 лет. Для возрастной группы 18‑39 лет повторяется раз в три года, однако ежегодный визит к врачу рекомендуется для контроля состояния здоровья.
Итог простой: регулярные проверки — это инвестиция в долгосрочное качество жизни. Если вы ещё не записались на диспансеризацию, сделайте это уже сегодня — ваш организм благодарит.
После этого возраста такие посещения поликлиники показаны ежегодно. Чтобы пройти диспансеризацию, необходимо записаться через раздел «Здоровье» на Госуслугах или в регистратуре медицинской организации. С собой достаточно взять паспорт и полис ОМС.
Если вы решили пройти диспансеризацию, то её первый этап начнётся с того, что вам проведут анкетирование и измерят рост, определят вес и индекс массы тела. Также в обязательном порядке будет измерено артериальное давление, уровни холестерина и глюкозы в крови. Это поможет определить риск сосудисто‑сердечных заболеваний для пациента, чтобы, уже имея эти данные, строить маршрутизацию последующих диспансеризаций.
Флюорография или рентгенография лёгких проводится один раз в два года. Электрокардиография в состоянии покоя проводится при первом осмотре и ежегодно — с 35 лет. Ещё один важный показатель — измерение внутриглазного давления (проводится при первом осмотре и ежегодно — с 40 лет).
Крайне важным этапом для любого пациента является осмотр на выявление онкологических заболеваний. А завершает диспансеризацию приём по результатам исследований.
• один раз в год (для женщин) гинекологический осмотр и один раз в три года взятие мазка шейки матки, цитологическое исследование мазка шейки матки;
• осмотр кожных покровов, слизистых губ и ротовой полости, пальпация щитовидной железы, лимфатических узлов один раз в год в возрасте 40–64 лет;
• маммография (для женщин) обеих молочных желез в двух проекциях с двойным прочтением рентгенограмм один раз в два года;
• определение (для мужчин) простат‑специфического антигена в крови в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет;
• исследование кала на скрытую кровь иммунохимическим качественным или количественным методом один раз в два года.
Раньше гепатит С замечали лишь в момент серьезного вмешательства или когда болезнь уже вывела организм из строя. Теперь он включён в государственную программу диспансеризации, и шанс поймать инфекцию на ранней стадии вырос.
Первый этап диспансеризации включает базовые анализы крови, мочи и ультразвуковое исследование органов брюшной полости. При отклонениях назначают дополнительные тесты – это уже второй этап. После завершения врач в поликлинике формирует план профилактики, при необходимости выписывает лечение и указывает даты следующих посещений специалистов.
Для людей старше 40 лет диспансеризация обязательна каждый год. В программу входит: • маммография обеих молочных желез в двух проекциях (для женщин до 75 лет, раз в два года); • осмотр кожи, слизистых губ и полости рта, пальпация щитовидки и лимфатических узлов.
Если пациенту 65 лет и старше, учитываются все известные факторы риска – курение, гипертония, хронические заболевания – чтобы скорректировать обследование.
Регулярные профилактические осмотры позволяют получить квалифицированную оценку состояния и избежать самолечения. Не забывайте простые, но эффективные правила здорового образа жизни: полноценный сон, сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки. Начните сдавать анализы уже сегодня – это лучший способ сохранить здоровье на долгие годы.
Согласно экспертам, 70 % проблем со здоровьем – результат привычек. Это значит, что даже небольшие шаги способны превратить обычный день в фундамент долгих лет.
Любовь Дроздова, специалист по профилактике, напоминает: «Диспансеризация – лишь кусок стратегии. Чтобы прожить полноценно, нужен сбалансированный рацион и регулярные нагрузки». Овощи, фрукты, цельнозерновые – базис. Соль, сахар и трансжиры нужно держать в тени.
Физика проста: ежедневная прогулка, плавание или любая активность снижают шансы ожирения, диабета и депрессии. Плюс измерять давление и следить за весом – простые сигналы организма, которые нельзя игнорировать.
Вакцинация тоже в список. Прививка от гриппа и пневмококка защищает не только от острых эпизодов, но и от их хронизации.
Самое главное – постоянство. Каждый вечер задайте себе простой вопрос: «Что я сделал сегодня, чтобы завтра чувствовать себя на 100 %?». Ответы складываются в привычки, а привычки – в здоровье.
На практике помогает национальный проект «Продолжительная и активная жизнь»: программы для всех возрастов, от школьников до пенсионеров. С его помощью даже микроскопические изменения становятся реальностью.
Итог простой: менять образ жизни легче, чем лечить последствия. Начните с малого, следите за цифрами, и ваше тело отплатит вам десятилетиями бодрости.
