Любительницы высоких каблуков, обратите внимание: биолог, комментировавший проблему в «Газете.Ru», назвал их главной причиной болей в стопах, суставах и спине, а также повышенного риска варикоза.
Тонкая шпилька сжимает пальцы, приводит к образованию косточек и усиливает нагрузку на колени и голеностоп. При этом центр тяжести смещается назад, появляется избыточный прогиб в пояснице – осанка страдает.
Как снизить вред? Выбирайте широкий, устойчивый каблук вместо тонкой шпильки: такая форма распределяет вес равномернее и снижает давление на переднюю часть стопы.
В Москве конец апреля принесло снег, дождь и сильный ветер. По мнению эксперта, цитируемого 360.ru, такие условия повышают вероятность травм на улице. Многие уже перешли на лёгкие демисезонные модели, но в период штормового предупреждения стоит вернуть обувь с рельефной нескользящей подошвой.
Итог прост: если вечернее событие требует каблуков, берите модели с широкой опорой и убедитесь, что подошва не скользит – особенно в ненастную погоду.
