Здоровье – одна из самых актуальных ценностей для миллионов россиян. По данным Минздрава, 33 % населения оценивают своё самочувствие как хорошее, а 49 % – как удовлетворительное. При этом у 4 из 5, прошедших диспансеризацию, обнаруживают заболевания.
С начала 2022‑го года в России работает национальный проект «Продолжительная и активная жизнь». Он делает профилактические осмотры бесплатными и доступными в любой поликлинике. За два года проект уже помог миллионам граждан включить чекапы в привычку.
Статистика говорит сама за себя: почти каждый второй россиянин игнорирует профилактику, и в результате болезнь обнаруживается уже на продвинутой стадии. Чем раньше человек проходит осмотр, тем проще и дешевле лечить найденные проблемы.
Если вы ещё не записались к врачу, сделайте это сейчас. На сайте регионального фонда здравоохранения можно подобрать удобное время, а в поликлинике бесплатный набор анализов и скрининги уже готов к проведению.
Профилактика – не модный тренд, а проверенный способ продлить активную жизнь. Регулярные чекапы, сбалансированное питание и умеренная физическая нагрузка формируют основу здорового будущего. Ставьте цель – пройти диспансеризацию в этом году, и следите за тем, как меняется ваше самочувствие.
С этой целью реализуется национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», обеспечивающий профилактику и раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения.
Тем более что диспансеризация для каждого возраста предлагает понятную маршрутизацию. Чтобы пройти все необходимые обследования, достаточно записаться к участковому терапевту через раздел «Здоровье» на «Госуслугах» или прийти в свою поликлинику с паспортом и полисом ОМС. Работающим гражданам для прохождения осмотра предусмотрен дополнительный выходной.
Все это помогает формировать культуру ответственного отношения к собственному здоровью. Это важно и для индивидуального, и для общественного благополучия в целом.
«Диспансеризация остается одним из ключевых инструментов раннего выявления заболеваний, и её системное внедрение уже демонстрирует ощутимые результаты. Благодаря регулярным обследованиям снижается смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических патологий и сахарного диабета за счёт раннего выявления и своевременного вмешательства», — комментирует Любовь Дроздова, к.м.н., руководитель отдела стратегического планирования и внедрения профилактических технологий ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России.
Главная цель диспансеризации — профилактика болезней, которые могут протекать бессимптомно на ранних стадиях, но могут грозить серьезными проблемами в будущем. Речь идёт о серьёзных диагнозах: гипертония, сахарный диабет или начальные формы онкологических патологий, которые на ранних стадиях протекают бессимптомно, оставаясь незамеченными без специальных обследований.
Каждый год в России через бесплатные профилактические осмотры спасают тысячи жизней. По словам врача‑эндокринолога Любови Дроздовой, главный смысл диспансеризации — поймать «немых убийц», пока они ещё не проявились.
Среди приоритетных заболеваний – артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет 2‑го типа, а также рак молочной железы, шейки матки, простаты и колоректальный рак. Хронические легочные болезни, такие как ХОБЛ и туберкулез, тоже входят в список.
«Маммография и цитологический мазок шейки матки в рамках ежегодного скрининга позволяют начать лечение на ранних стадиях, где шансы полного выздоровления превышают 90 %», – подчеркнула Дроздова. Это не просто статистика: каждое раннее обнаружение снижает потребность в сложных и дорогих процедурах в дальнейшем.
Проверки дают возможность составить персональные рекомендации по питанию и физической активности. В условиях, когда многие проводят часы за компьютером и едят фаст‑фуд, такие советы становятся крайне ценными.
Согласно нормативам, любой гражданин от 18 до 39 лет обязан проходить полную диспансеризацию раз в три года, но ежегодный профилактический осмотр всё равно обязателен. После 40 лет частота увеличивается, но детали регулируются региональными программами.
Итог прост: регулярный скрининг — экономия здоровья и бюджета. Если хотите снизить риск серьёзных заболеваний, запишитесь к врачу уже сегодня и уточните, какие обследования нужны именно вам.
После 35‑х лет в России начинается обязательный набор профилактических осмотров, и они не заканчиваются к 65‑м.
Записаться можно онлайн в разделе «Здоровье» на Госуслугах или через регистратуру любого поликлинического учреждения. При себе нужен только паспорт и полис ОМС.
Первый визит — это анкета, измерения роста, веса, ИМТ и базовый набор анализов: давление, уровень холестерина и глюкозы в крови. По этим данным врач оценивает риск сердечно‑сосудистых заболеваний и формирует план дальнейших обследований.
Рентген лёгких назначается раз в два года, а электрокардиография делается уже при первом приёме и повторяется ежегодно с 35 лет. С 40 лет обязательно измеряется внутриглазное давление.
Онкологический скрининг занимает отдельную часть программы:
- женщины — гинекологический осмотр раз в год, Пап‑тест каждые три года;
- у всех пациентов от 40 до 64 лет раз в год осмотр кожи, слизистых, пальпация щитовидки и лимфоузлов;
- маммография для женщин‑40‑64 раз в два года, двойное чтение рентгена;
- для мужчин PSA‑анализ в крови проводится в 45, 50, 55, 60 и 64 года;
- копрограмма на скрытую кровь – раз в два года.
Итоги собираются на заключительном приёме, где врач обсуждает результаты и назначает дальнейшие рекомендации.
Если вы уже планируете пройти диспансеризацию — запишитесь заранее, возьмите паспорт и полис, подготовьте список вопросов. Правильный график обследований помогает обнаружить проблемы на ранних стадиях и избежать лишних расходов в дальнейшем.
Ранее гепатит C часто оставался незамеченным: его находили случайно, например, перед крупной операцией или когда болезнь уже разрушила печень. Сейчас инфекцию включили в программу обязательной диспансеризации, и это меняет картину диагностики и лечения.
После первого этапа обследования (базовый набор анализов) и, при необходимости, второго этапа (дополнительные исследования) врач в поликлинике формирует план: профилактика, курс лечения и график визитов к узким специалистам.
Особое внимание уделяется людям старше 40 лет – их проверяют каждый год. В программу входит маммография (для женщин) двухпроекционная, двойное чтение рентгена, до 75 лет одну процедуру каждые два года; осмотр кожи, слизистых, рот, пальпация щитовидки и лимфатических узлов.
Для пациентов 65+ учитываются все дополнительные риски, которые могут ухудшить состояние здоровья, и приоритетно назначаются более тщательные профилактические осмотры.
Своевременная диспансеризация заменяет самолечение: врач сразу видит, где скрывается проблема, и назначает целенаправленную терапию.
Помимо медицинских проверок, нельзя забывать о простых правилах здорового образа жизни – режим сна, умеренная физическая нагрузка и сбалансированное питание. Поддерживая эти привычки, вы снижаете шансы возникновения осложнений и повышаете эффективность лечения.
Итог: регулярный скрининг теперь – ваш главный щит против гепатита С и других скрытых болезней. Запишитесь на первый осмотр уже сегодня, пока нет симптомов, и выведите профилактику из «надежды» в «план».
Стремитесь держать форму и настроение на уровне – здоровье теряется легче, чем восстанавливается. По данным крупного исследования, 70 % болезней связаны с привычками. Любовь Дроздова, специалист по профилактике, подчеркивает, что диспансеризация лишь один из элементов плана. Чтобы прожить дольше и активнее, нужна диета с овощами, фруктами, цельными зёрами, минимум соли, сахара и трансжиров. Плюс – ежедневные прогулки, плавание или любая другая нагрузка, которая снижает риск ожирения, диабета и депрессии.
Не забывайте измерять давление и вес. Вакцинация от гриппа и пневмококка уже сейчас спасает от тяжёлых осложнений. Маленькие изменения в рутине могут превратиться в фундамент здоровья на десятилетия вперёд.
Если задуматься, что вы сделали сегодня для себя, уже будет ясно, какой путь к 100‑процентной энергии завтра. Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» предлагает конкретные шаги – от простого подсчёта шагов до регулярных медосмотров. Начните с малого, а результат придёт сам.
