Туризм для улучшения сна становится одним из самых необычных трендов этого года. Этот новый формат отдыха в России направлен на восстановление сил и снятие стресса. Он предполагает поездки, цель которых — не экскурсии или активный отдых, а полноценный сон.
Отели, участвующие в этом тренде, создают комфортные условия для спокойного сна: шумоизоляцию, специальные источники света, а также выбор подушек и ароматерапию. Вице-президент АТОР подчеркивает, что с каждым годом всё больше людей, особенно горожан в возрасте 30-40 лет, желают избавиться от нервного напряжения и стрессов через хороший сон, что делает этот тренд всё более востребованным.
К сожалению, современные темпы жизни часто лишают нас качественного отдыха. Поэтому все больше людей начинают воспринимать поездки как способ перезагрузки и восстановления, действенный механизм избавиться от рутины. Туристическая индустрия находит отклик в этом запросе: многие отели разрабатывают специальные программы для тех, кто хочет улучшить качество своего сна.
В их число входят ортопедические матрасы, системы климат-контроля и полное затемнение окон, а также возможность выбора из нескольких типов подушек.
Региональные гостиницы уже начали внедрять эти концепции, что позволяет туристам не только насладиться поездкой, но и вернуться домой отдохнувшими и полными сил. Увеличение интереса к такому отдыху показывает, как важна забота о здоровье и психическом состоянии в нашем быстром и динамичном мире.
Современные отели все чаще внедряют методы, способствующие расслаблению гостей, такие как ароматерапия с маслами лаванды и бергамота, чтобы создать атмосферу для полноценного сна. Все больше людей осознают важность полноценного отдыха, чтобы избежать поверхностного сна и хронической усталости. Это привело к росту популярности отелей wellness-формата, предлагающих программы восстановления. Шумные курорты с активными вечерними развлечениями уже не так привлекательны для тех, кто стремится улучшить качество своего сна.
Специалисты советуют периодически устраивать «цифровой детокс», отказываясь от гаджетов перед сном и соблюдая режим. Для восстановления организма необходимо не менее 4-5 ночей качественного отдыха, чтобы вернуть циркадные ритмы в норму. На данный момент в Европе и Азии функционируют так называемые «sleep-spas», в которых гости получают индивидуальные процедуры и консультации сомнологов. В России эта концепция только начинает развиваться, но интерес к таким проектам активно растет.
Туроператоры предсказывают, что спрос на «сонный туризм», наряду с йога-ретритами и программами цифрового детокса, будет только увеличиваться. Такие путешествия подходят не только женщинам; все больше мужчин стремятся использовать отдых для восстановления. Термин «сонный туризм» появился в 2017 году, и его популярность значительно возросла в последние годы. В некоторых отелях есть специалисты, которые помогают подобрать идеальные условия для сна, включая выбор подушки и аромата.
Запросы на отели с хорошей шумоизоляцией, согласно данным Booking.com, увеличились на 35% за год. Понимание важности качественного отдыха стало особенно актуальным в постпандемийный период, когда люди начали ценить тишину и спокойствие. Программы, нацеленные на медитацию и восстановление циркадных ритмов, также внезапно стали частью wellness-туризма, который теперь включает в себя не только спа-процедуры.
