Мир шоу-бизнеса зачастую устанавливает модные тренды в спорте: популярны пилатес, сайклинг и силовые тренировки. Однако среди звезд можно встретить тех, кто увлечен менее распространенными дисциплинами, которые требуют больше времени и подготовки, а также способствуют обретению внутреннего баланса.
Дженнифер Гарнер уже много лет практикует кикбоксинг, который она начала заниматься во время подготовки к фильму «Багровая мята» (2018), где ей понадобилось быть в хорошей физической форме для роли мстительницы. Этот вид спорта стал для нее не просто способом поддерживать тело в тонусе, но и важной частью повседневной жизни. Актриса тренируется несколько раз в неделю с личным тренером Беттси Лоренцо: занятия длятся примерно 30 минут и включают в себя отработку ударов руками и ногами, упражнения на лапах, а также небольшие силовые блоки для пресса.
В интервью Гарнер отмечала, что кикбоксинг дает ей возможность полностью отключиться от стресса: "Во время боя невозможно думать о работе или телефоне — ты просто здесь и сейчас". Такие тренировки помогают не только в поддержании физической формы, но и в укреплении стрессоустойчивости, особенно в напряженные съемочные графики. Это увлечение уже давно стало частью ее распорядка: Дженнифер всегда берет с собой перчатки и бинты в поездки, чтобы не пропускать тренировки.
Галь Гадот также нашла в необычном виде спорта отдушину. Она впервые взяла в руки меч и села в седло во время подготовки к фильму «Чудо-женщина» (2017) и с тех пор занятия остались в ее жизни. Эти примеры показывают, что даже среди звезд есть пространство для индивидуальных увлечений, непохожих на традиционные тренировки.
Актриса проводила шесть месяцев на подготовку к роли, в ходе которой она осваивала фехтование, боевую хореографию и катание на лошади, уделяя этому несколько часов в день. По её словам, верховая езда и работа с мечом стали для неё не только самыми сложными, но и наиболее любимыми дисциплинами.
Даже после завершения съемок она продолжила заниматься этими видами спорта, что помогает ей поддерживать физическую форму и восстанавливать силы: конные прогулки позволяют отключиться от суеты, а фехтование — сохранять координацию и концентрацию. В интервью она делилась ощущением контроля над телом и дисциплиной, которую ценит с армейских времен.
Рианна, в свою очередь, активно увлекается серфингом; каждое её возвращение на Барбадос связано с поездками на пляжи, где она ловит волны. Она нередко появляется на океане рано утром, без охраны, чтобы насладиться тишиной. По словам близких, серфинг для Рианны стал не только спортом, но и способом отключиться от шума индустрии.
Тренеры отмечают, что серфинг требует высокой физической подготовки и чувства баланса. В интервью Vogue певица рассуждала о том, что катание на доске — это её личная медитация: «На воде нет спешки и давления, только ты и волна».
Таким образом, необычные виды спорта для этих звезд стали не просто хобби, а важным аспектом их образа жизни, позволяющим поддерживать физическое и эмоциональное равновесие в условиях постоянного давления. Кикбоксинг, фехтование, серфинг — все это требует значительных усилий и концентрации, и именно в этом заключается их ценность. Эти занятия помогают им полностью переключиться, разгрузить голову и восстановить контроль над телом, добавляя устойчивости и гармонии в их жизни.
