Три раза в неделю в Донецке собираются бывшие бойцы, чтобы бросить мяч в сетку. На площадке — 12‑15 участников, каждый из них прошёл через тяжёлые ранения, операции и длительную реабилитацию. Протезы снимают, а вместо них — лишь спортивный дух.
По словам министра спорта и туризма ДНР Максима Швецa, бывшего чемпиона по боевым искусствам, такие занятия помогают восстановить уверенность и вернуться к обычной жизни. «Во время боевых действий в кровь выбрасывается огромное количество адреналина, а после конфликта организм продолжает требовать его», — объясняет он. Поэтому физические нагрузки, будь то гиря, боксерские перчатки или волейбольный мяч, становятся заменой гормонального всплеска.
В ДНР работает несколько адаптивных программ: лечебное плавание, конный спорт, сидячий волейбол, регбийные и баскетбольные матчи на колясках. Волейбол в Донецке — пример: тренировки длятся 2,5 часа, а игроки используют протезы только вне игры.
Швец объявил о планах построить два новых центра адаптивного спорта — один в Макеевке, второй в Донецке. Ожидается, что они станут базой для реабилитации и тренировок сотен ветеранов.
В результате такие проекты превращают больные палаты в спортзалы, а отчаяние — в новые цели. Путь к полноценной жизни начинается с простого броска мяча.
В ДНР запускают два проекта, которые обещают изменить жизнь людей с ограниченными возможностями. Первый — «дни знакомств» в уже существующих центрах. Каждую неделю там собираются группы, знакомятся, делятся опытом. Организаторы гарантируют безбарьерный доступ: пандусы, лифты, тактильные указатели.
Второй проект крупнее: в столице планируют построить демонстрационный центр, где будут собраны все реабилитационные решения республики — от адаптивного спорта до протезов. Власти уже ведут переговоры с Паралимпийским комитетом России по поставке оборудования. Ожидается, что центр станет своего рода «выставкой возможностей» и поможет каждому выбрать подходящее занятие.
Одновременно обсуждают замену бумажных удостоверений ветеранов СВО на цифровой вариант. По мнению экспертов, физический документ часто теряется, а восстановление занимает недели и лишает людей льгот.
История «Косы», мастера спорта по боксу, подкрепляет важность таких инициатив. В феврале 2022 года он оказался в маріу́повском боевом секторе. Его отряд из четырнадцати человек попал под обстрел украинских автоматов и гранатомётов. Коса получил ранение груди, но, пока помогал товарищу, зажал рану рукой, принял обезболивающие ампулы и, опираясь на спортивную подготовку, контролировал дыхание и эмоции. В темноте они пробрались к выходу, но из‑за потери крови Коса потерял сознание.
Эти реальный случай и планы по цифровизации и созданию центра подтверждают, что без доступа к современным реабилитационным технологиям даже спортсмену‑воину трудно вернуться к нормальной жизни. Пока идут переговоры и строительство, уже можно требовать ускорения процесса: цифровой билет ветерана и работающий демонстрационный центр станут теми мостами, которые соединят людей с их правами и возможностями.
Дмитрий, бывший боксёр, оказался в больнице после обстрела. Осколок попал в грудную клетку, расколов трахею, пищевод, лёгкое и ключицу. Три месяца он не мог ни произнести слово, а дальше пришлось пережить семь операций. Титан, которым пытались заменить ключицу, отторгся, и сегодня у него просто нет этой кости.
«Первое время было ужасно», — признаётся спортсмен. «Аппатия, тяжёлые сны, ощущение, что всё вокруг давит». Выживание для него началось с простого решения – не оставаться в постели.
Когда Дмитрий спросил врача, как восстановить руку и плечо, получил один ответ: «Разрабатывай». «Если не начнёшь, будет только хуже», – прозвучал совет. Боксёр взял его буквально.
Он стал делать упражнения, используя весь корпус: маятники, развороты, наклоны. Позже добавил резиновые ленты и гантели. Друзья регулярно возили его в спортзал – знакомую «ауру», которая тоже помогала.
Постепенно он вернулся к тренировкам, а затем начал делиться опытом с юными боксерами. В 2024‑м году Дмитрий устроился инструктором в два детских клуба, где работает шесть дней в неделю, по 4–5 часов. Один из его подопечных только что привёз домой медали с чемпионата России.
Событие попало в поле зрения президента, который в рамках обсуждения репродуктивного здоровья бойцов СВО дал указания по усилению реабилитационных мер. История Дмитрия – живой пример того, как тяжёлый травматизм может стать началом нового пути, когда спорт помогает вернуться к обычной жизни.
28 апреля 2022 года под Авдеевкой Дмитрий Снайд, тогдашний пулеметчик, получил серьезное ранение: в череп вбили осколок, потребовалась трепанация и удаление металла. После экстренной эвакуации в Донецк его отправили в московский институт челюстно‑лицевой хирургии, где он пролежал пять месяцев.
Выйдя из больницы, бывший солдат, которому сейчас 52 года и который живёт в Енакиево, нашёл способ восстановить психику — спортзал. «Лучший мой доктор — это спортзал», — говорит он, ссылаясь на любимый девиз Майка Тайсона. Несмотря на то что левая рука не поднимается полностью и нельзя держать боксерскую лапу, Дмитрий справляется правой. Тренировки стали его режимом: пять дней в неделю, гиря, штанга, гантели, две по 16 кг кettelbell, которые он тащит даже на работу.
Сейчас он работает грузчиком на мясокомбинате, поднимая тонны грузов. Для него тяжёлый физический труд — продолжение военной службы: «На фронте главное — остаться в здравом уме, не сойти с ума от того, что происходит вокруг». Тренировки помогают снять стресс, успокаивают, держат в тонусе.
Воспоминания о боевых днях остались в сознании, но Дмитрий теперь смотрит в будущее через призму железа и пота. Спорт стал тем единственным врачом, который спасает его от душевных ран, а не только от физических ограничений.
Когда Фёдору, ветерану, вернулся домой, он оказался в ловушке: без работы, алкоголь стал ежедневным спутником, а даже простая волейбольная тренировка проходила «сидя». Отец, заметив падение сына, сказал: «Начнём с упражнений, легче будет». С чувством долга он подсказал, что маленькие подходы работают лучше, чем «по дням, а по часам».
За шесть месяцев Фёдор вернулся в форму. Мышцы наладились, силы отпали, а алкоголь исчез из рациона. Сейчас он работает разнорабочим на стройках Москвы, ездит на вахту и планирует открыть собственный бизнес.
Этим вдохновился Павел Снайд – бывший военнослужащий, который в соцсетях запустил канал о силовых тренировках для ветеранов. Он проводит онлайн‑занятия, объясняет, что «сильные мышцы» означают усиленное кровообращение, в том числе в мозге. По его словам, когда тело не используется, организм «выключает» соответствующие мышцы; когда же ты их тренируешь, включается режим мобилизации.
Снайд убеждён, что возвращение к активным тренировкам – это способ «выиграть свою личную войну». Его призыв прост: если ты всё ещё «списался» после фронта, ты уже проиграл. Сейчас канал набирает сотни подписчиков, получающих программы упражнений и моральную поддержку.
Для тех, кто ищет путь назад к здоровью, пример Фёдора и инициатива Снайда показывают, что сила тела восстанавливается, а с ней и шанс построить новую жизнь.
Следующим шагом будет расширение онлайн‑программ и привлечение специалистов, чтобы каждый ветеран мог начать тренировку уже сегодня.
